Găsești toate articolele despre schi fond aici!
Pasul de patinaj și împingere alternativă cu brațele
Această tehnică este mai eficientă în urcări pe pante de 8° sau chiar pe pante mai puțin înclinate, dar în condiții de zăpadă moale și alunecare proastă. La acest procedeu continuitatea și coordonarea perfectă a mișcării brațelor cu a picioarelor asigură eficiența maximă. Aceste particularități, caracteristice fiecărui procedeu al tehnicii libere, reclamă în mod necesar alegerea mișcărilor cu un înalt …
Continue reading