Resurse teoretice

Această secțiune a platformei conține resurse teoretice și reflectă preocuparea profesorilor de educație fizică și sport interesați pentru perfecționarea continuă a pregătirii de specialitate, în vederea susținerii cu succes a concursului de titularizare și a examenelor pentru obținerea gradelor didactice (definitivat și gradul II) în învățământ.

Găsești toate resursele teoretice aici!

Articles

Find More  

Calitatea motrică suplețea

Suplețea este capacitatea organismului uman de a efectua acte motrice cu un mare grad de amplitudine posibilă în mod activ sau pasiv. Este aptitudinea motrică aflată la granița dintre aptitudinile condiționale și cele coordinative și cuprinde mobilitatea care se referă la articulații, la posibilitatea lor de a se mișca, limitate de forma suprafețelor articulare și elasticitatea, ca fiind proprietatea fundamentală …

Continue reading  

Calitatea motrică – rezistența

Rezistența este capacitatea organismului uman de a depune eforturi cu o durată relativ lungă și o intensitate relativ mare, menținând indici constanți de eficacitate motrică; deci este capacitatea umană de a depune eforturi fără apariția stării de oboseală sau prin învingerea acestui fenomen (Gh. Carstea, 2000). Forme de manifestare: după ponderea participării în efort a grupelor musculare și a marilor …

Continue reading  

Calitatea motrică – forța

Forța reprezintă „capacitatea organismului uman de a învinge o rezistență internă sau externă prin intermediul contracției musculare (A. Dragnea, 1993). Formele de manifestare ale forței: în funcție de masa musculară implicată: forța generală – cu participarea principalelor grupe musculare; forța locală – cu participarea a una sau câteva grupe de mușchi. în funcție de activitatea prestată: forța generală – solicitată …

Continue reading