Educație fizică de acasă – exerciții pentru relaxarea spatelui

Bună copii, astăzi vom efectua câteva exerciții pentru relaxarea spatelui. Aceste exerciții ajută organismul să poată înlătura durerile spatelui.

În acest video avem un set de exerciții ușoare pentru voi, realizate de Osteo Macreanu.

Asigurați-vă că aveți suficient spațiu pentru mișcare, pregătiți-vă o sticlă cu apă și îmbracați-vă lejer să vă mișcați ușor.