Educație fizică de acasă – exerciții pentru durerea lombară

Bună copii, astăzi vom efectua câteva exerciții pentru relaxarea spatelui. Aceste exerciții ajută organismul să poată înlătura durerile lombare fulgerătoare.

În acest video avem un set de exerciții ușoare pentru voi, realizate de Osteo Macreanu.

Asigurați-vă că aveți suficient spațiu pentru mișcare, pregătiți-vă o sticlă cu apă și îmbracați-vă lejer să vă mișcați ușor.