Educație fizică de acasă – dezvoltarea forței – musculatura abdominală

Bună copii, astăzi vom face 14 minute de exerciții pentru dezvoltarea forței la nivelul musculaturii abdominale. În acest video avem un set de exerciții ușoare pentru voi, care vă vor ajuta să vă dezvoltați abdomenul.

Asigurați-vă că aveți suficient spațiu pentru mișcare, pregătiți-vă o sticlă cu apă și îmbracați-vă lejer să vă mișcați ușor.