Educație fizică de acasă – dezvoltarea forței – membre superioare

Bună copii, astăzi vom face 10 minute de exerciții pentru dezvoltarea forței la nivelul membrelor superioare. În acest video avem un set de exerciții ușoare pentru voi, care ne vor ajuta să ne dezvoltăm musculatura brațelor.

Asigurați-vă că aveți suficient spațiu pentru mișcare, pregătiți-vă o sticlă cu apă și îmbracați-vă lejer să vă mișcați ușor.