Educație fizică de acasă – dezvoltarea forței – membre inferioare

Bună copii, astăzi vom face 8 minute de exerciții pentru dezvoltarea forței la nivelul membrelor inferioare . În acest video avem un set de exerciții ușoare pentru voi, care vă vor ajuta să vă dezvoltați musculatura picioarelor.

Asigurați-vă că aveți suficient spațiu pentru mișcare, pregătiți-vă o sticlă cu apă și îmbracați-vă lejer să vă mișcați ușor.