Educație fizică de acasă – dezvoltarea forței generale 2

Bună copii, astăzi vom face 18 minute de exerciții pentru dezvoltarea forței generale. În acest video avem un set de exerciții ușoare pentru voi, care ne vor ajuta să dezvoltăm forța atât a membrelor superioare, cât și a membrelor inferioare.

Asigurați-vă că aveți suficient spațiu pentru mișcare, pregătiți-vă o sticlă cu apă și îmbracați-vă lejer să vă mișcați ușor.